Antje Mentzel
Solange ich mich erinnern kann, begleitet mich der Sport.
Ich habe mich gemessen, Grenzen verschoben und gelernt, weiterzulaufen – auch dann, wenn die Beine brannten.
Als ehemalige 800-Meter-Läuferin weiß ich, was es heißt, nach 600 Metern den inneren Schweinehund zu überwinden.
Ich habe Basketball in der höchsten DDR-Liga gespielt, später Volleyball und Beachvolleyball – meine große Leidenschaft.
2017 kam der Wendepunkt: Ein Unfall zwang mich, erst einmal wieder laufen zu lernen und das Beachvolleyballspielen aufzugeben.
Meine Freude an Bewegung blieb. Und mit ihr die Erkenntnis:
Das Leben geht weiter. Es findet neue Wege. Und hält oft unerwartet schöne Überraschungen bereit.
Heute spiele ich Golf.
Es lehrt mich Geduld, Fokus, mentale Stärke – und nach Rückschlägen wieder das abzurufen, was wirklich in mir steckt.
Oder wie eine Freundin immer sagt: „Golf lehrt Demut.“
All diese Erfahrungen nutze ich heute, um Menschen in ihrer persönlichen Entwicklung zu begleiten, Mut zu machen und sie auf ihrem eigenen Weg zu unterstützen.
„Wenn es einen Glauben gibt, der Berge versetzen kann, so ist es der Glaube an die eigene Kraft.“
Marie von Ebner-Eschenbach
Kraft aus dem Kopf, mentale Strategien für Verletzungsphasen und in herausfordernden Situationen
Stärker als jede Herausforderung
„Gewonnen und verloren wird zwischen den Ohren.“
Boris Becker
Als erfahrene Mentaltrainerin, Coach und ehemalige Leistungssportlerin unterstütze ich Sportler, Teams und Führungskräfte dabei, ihre mentale Stärke gezielt auszubauen und ihre Leistung nachhaltig zu steigern.
Meine Mission:
Menschen dabei zu begleiten, ihre inneren Grenzen zu erkennen, Herausforderungen souverän zu meistern und ihr volles Potenzial zu entfalten – im Sport wie
im Business.
Mentaltraining
Mentale Stärke ist trainierbar.
Ich unterstütze dich dabei, Fokus, Selbstvertrauen und innere Stabilität aufzubauen – besonders in Verletzungsphasen und unter Leistungsdruck.
Coaching
Veränderung beginnt im Kopf.
Im Coaching schaffen wir Klarheit, entwickeln neue Perspektiven und finden Lösungen für herausfordernde Situationen – im Sport wie im Business.
Persönlich
Jeder Mensch ist einzigartig.
Deshalb ist meine Begleitung individuell auf dich, deine Ziele und deine aktuelle Situation abgestimmt – persönlich, wertschätzend und auf Augenhöhe.